З вашого дозволу, проведу невеликий “лікнеп” по психології.

Справа в тому, що довгий час до вивчення психології мучив мене одне питання. І саме відповідь на нього вирішив багато проблем.

Отже, запитання: “Що первинне: дії або передумови? Що буде, якщо дії не збігаються з передумовами?”

Так ось, дії перемагають передумови. Простіше кажучи: якщо ти що-те віриш, але дієш інакше, ти зрадиш віру. Але не дії.

Як це застосувати до свого життя?

У спорті: не “прийняти рішення піти в спортзал” або “знайти 101 аргумент на користь занять спортом” , а просто затягти свою дупу всього на одне заняття.

І, якщо ти віриш у користь спорту, але НЕ ходиш на нього, ти сам собі знайдеш дуже переконливі причини, чому ти не пішов на спорт. Там буде і здоров’я, і брак часу, і втому після роботи і т.д. І, найголовніше, ти це дійсно ПОВІРИШ всією душею.

Так що, якщо хочеться змінити свою поведінку, варто починати не з зміни установок (“курити – шкідливо”), а зі зміни поведінки (“я сьогодні не курю”).

Рекомендую.